Selbsthilfegruppe LiLy Berlin


Unser nächstes Treffen am 14. Juni 2017 "Sport & Entstauungsgymnastik - Die dritte Säule der Ödemtherapie"

Am Mittwoch, den 12. Juli 2017 trifft sich die Selbsthilfegruppe LiLy Berlin wieder in der Kiezspinne von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr in der Schulze-Boysen-Straße 38 in 10365 Berlin-Lichtenberg.

Beim nächsten Treffen beschäftigen wir uns, ganz im Sinne der aktiven Selbsthilfe, mit dem Thema Sport. Zum einen möchte ich mich mit euch austauschen, welcher Sport euch guttut. Und zum andere habe ich kleines Programm zur Entstauungsgymnastik vorbereitet, dass ich euch gern vorführen möchte. Wer mag, kann auch direkt mit üben.

 

Bewegung ist neben der Lymphdrainage und der Kompressionsbehandlung die dritte wichtige Säule für die Behandlung von Ödemen. Durch geeignete Sportarten, wie z.B. Schwimmen, Nordic Walking oder spezielle Gymnastikübungen, wird der Kreislauf angeregt und die Muskelpumpe aktiviert. Dies fördert den Abtransport der Lymphflüssigkeit und führt damit zur Verbesserung des Ödems.

Ich freue mich wieder auf eine lebhafte Runde, bevor es im August in die Sommerpause geht!

Liebe Grüße,
Wolfgang


Worum geht es?

Wir wollen in unserer Selbsthilfegruppe Menschen mit Lymphödem oder Lipödem aus Berlin zusammenzubringen und ein starkes Lymphnetzwerk aufbauen. Gemeinsam wollen wir die Herausforderungen der Lymphödem Therapie bzw. Lipödem Therapie meistern. Denn zusammen in einer Selbsthilfegruppe weiß man mehr und kann sich besser helfen!

 

Neben dem Austausch von Erfahrungen und Informationen zwischen den einzelnen Betroffenen sowie praktische Hilfe für die eigene Ödemtherapie, steht auch das Kennenlernen und gemeinsame Aktivitäten auf dem Programm.

 

Doch was können die Betroffenen selbst tun, um die medizinische Arbeit der Ärzte, Physiotherapeuten und Fachberatern der Sanitätshäuser zu unterstützen? Zunächst müssen wichtige Fragen beantwortet werden. Welche Lymphkliniken gibt es? Wie sieht der korrekte Kompressionsstrumpf nach Maß aus? Wie finde ich die spezialisierten Ärzte und Therapeuten? Hilft mir eine Lipödem Operation?

 

Weiter kann der Patient auch selbst seine Therapie aktiv unterstützen. Wie zum Bespiel mit Entstauungsgymnastik oder individueller Lymphdrainge in Selbstbehandlung. Auch das kontinuierliche Dokumentieren des Krankheitsverlauft ist eine wertvolle Hilfe. Hier möchten wir mit unserer Berliner Lymph-Selbsthilfegruppe LiLy Berlin ein kompetenter Ansprechpartner sein.


Wer ist in unserem Lymphnetzwerk mit dabei?

Als ersten natürlich Betroffene von Lip- und Lymphödemen aus Berlin. Darüber hinaus möchten wir aber auch Angehörige, Ärzte, Physiotherapeuten, Sanitätshäuser, Hersteller von Hilfsmitteln, Krankenkassen und Verbände herzlich einladen, aktiv an unserem Lymphnetzwerk teilzunehmen. Mit gemeinsamen Projekten und Veranstaltungen möchten wir die Ödemtherapie aktiv fördern und uns gegenseitig selbst helfen.


Unsere Aktivitäten


Monatliche Gruppentreffen

Wir treffen uns jeweils am 2. Mittwoch des Monats von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr. Treffpunkt ist das Nachbarschaftshaus "Kiezspinne-FAS" in der Schulze-Boysen-Straße 38 in 10365 Berlin-Lichtenberg.

 

Eingeladen sind alle Betroffene von Lipödemen oder Lymphödemen.

 

Hier finden Sie die Termine der Treffen.


Beratung & Service

Für alle Dinge, die nur schwer in der Gruppe angesprochen werden können bieten wir persönliche Beratungsgespräche und weiterführenden Services an, die dem Betroffenen bei seiner Ödemtherapie unterstützen.

 

Hier finden die weitere Details zur Beratung und den Services.


Veranstaltungen

Neben unseren Gruppentreffen nehmen wir auch regelmäßig an Gesundheitstagen und Kongressen  teil, organisieren gemeinsame Ausflüge und Exkursionen oder verbringen einfach Freizeit miteinander.

 

Hier finden Sie den Veranstaltungssplan.


Sport & Workshops

Besonders wichtig ist uns die aktive Lymph-Selbsthilfe. Daher organisieren wir spezielle Sportkurse (z.B. Entstauungsgymnastik) für Betroffenen von Lipödemen und Lymphödemen und veranstalten Workshops rund um die Ödemtherapie (z.B. Lymphdrainage selbst anwenden).

Hier finden Sie die Übersicht der Sportkurse und Workshops.


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